Mein Unterricht
Die Yogaübungen werden dir und deinen Möglichkeiten mit verschiedenen Varianten angepasst. Es gibt in meinen Stunden keine spektakuläre, akrobatische Verrenkungen. Es geht auch nicht um Leistung, sondern deine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Der Atem spielt während der ganzen Yogastunde eine zentrale Rolle. Die Lektionen bestehen aus Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeits-/Entspannungsübungen oder einer Meditation.
ViniYoga Gruppenkurse
In kleinen Gruppen, max. 8 TN
Montag
- 09.00 bis 10.00 Uhr Yoga für alle
- 19.30 bis 20.30 Uhr Yoga für alle
Dienstag
- 09.30 bis 10.30 Uhr Yoga 60+
- 18.30 bis 19.30 Uhr Yoga für alle
Mittwoch
- 19.15 bis 20.15 Uhr Yoga für alle
Preise / Abos Gruppenkurse
10-er Abo
CHF 250.-
Rechnung / Twint
5-er Abo
CHF 130.-
Rechnung / Twint
Einzeleintritt
CHF 30.-
Twint / Karte / bar ( passend )
Preise Privatstunde
Privat Einzel
60 min.
CHF 100.-
Twint / Karte
Privat zu zweit
60 min.
CHF 150.-
Twint / Karte
Privat Kleingruppe max. 4 TN
60 min.
CHF 200.-
Twint / Karte
Krankenkassen
Ich besitze als zertifizierte Yogalehrerin ( Hatha Yoga Nr. 88 ) das Qualitätslabel beim EMR (ZSR-NR: X465464) und bei EMfit (ZSR-NR: B797689). Einige Krankenkassen zahlen einen Beitrag an Yoga Gruppenkurse. Bitte kläre selber mit deiner Kasse ab, ob und wieviel übernommen wird.
