Im Sein finden wir die Stille, die uns innere Klarheit schenkt.
Gruppenkurse für alle auch 60+
Ich unterrichte ein sanftes, gesundheitsorientiertes Yoga, bei dem ALLE herzlich willkommen sind; ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Du brauchst weder sportlich noch beweglich zu sein.
Meine Kurse sind frei von Akrobatik, Esoterik und Religion und werden dir und deinen Möglichkeiten angepasst.
Klang-Auszeit
Zeit zum Abschalten bei einer Klangmeditation in der Gruppe oder einer Klangmassage 1:1
Lass dich von den Klängen in eine tiefe Entspannung tragen und erlebe Momente des Loslassens und Auftankens. Die Töne und Schwingungen beruhigen den Geist, lösen Stress und Blockaden und schenken dir neue Energie und Leichtigkeit.
Einen Moment nur für dich - zum Loslassen, Auftanken und Wohlfühlen.
Yoga Therapie
Die Yoga Therapie ist eine von der OdA KT anerkannte komplementärtherapeutische Behandlungsmethode, die ganzheitlich wirkt und nachhaltig gesundheitsfördernde Prozess auslöst. Sie ergänzt schulmedizinische und weitere Behandlungen.
Yoga Therapie unterstützt den Heilungsprozess, verbessert die Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden.
In der Yoga Therapie steht der Mensch mit all seinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt.
Beckenbodengesundheit
Stärke deine innere Mitte für mehr Wohlbefinden
Ob in den Wechseljahren, nach Schwangerschaften, bei Rückenschmerzen, Inkontinenz oder einfach für mehr Stabilität im Alltag - ein gut wahrnehmbarer, flexibler Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden, Haltung und Energie. Für Frauen jeden Alters, mit oder ohne Yogaerfahrung - ob präventiv oder mit konkreten Beschwerden.
Nächster Beckenboden Gruppenkurs startet im Herbst 2026 - Daten folgen.
Als Komplementärtherapeutin und zertifizierte Beckenbodenfachfrau (nach dem bekannten BeBo® Konzept) begleite ich dich beim Thema Beckenboden gerne auch 1:1 im Rahmen der Yoga Therapie.
Private Stunden/Events
Private Stunden oder Events können einzel, zu zweit oder als kleine Gruppe gebucht werden - bei mir im Studio oder auswärts. Dies eignet sich für:
- private Anlässe
- Firmenevents oder Vereinsanlässe
- als Geschenk für einen Lieblingsmensch
- Zeit für dich
- Zeit zu zweit
Mögliche Angebote:
- Ich leite dich/euch durch eine Yogastunde mit oder ohne Klang.
- Du/Ihr geniesst eine Klangmeditation (Sound Bath) oder eine Klangmassage mit diversen Klanginstrumente.
- Ich leite dich/euch durch ein Yoga Nidra oder einen Bodyscan (Körperreise) - begleitet mit Klängen.
Ich freue mich darauf, deine Wünsche zu hören und ein individuelles Angebot für dich zu erstellen.
Yoga sein
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