Neu: Yoga Beckenbodenkurs für Frauen
nächster Kurs startet im Februar 2025, weitere Infos folgen
Gruppenkurse
Ich unterrichte ein sanftes, gesundheitsorientiertes Yoga, bei dem ALLE herzlich willkommen sind; ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Du brauchst weder sportlich noch beweglich zu sein.
Meine Kurse sind frei von Akrobatik, Esoterik und Religion.
Yoga Therapie
Die Yoga Therapie ist eine von der OdA KT anerkannte komplementärtherapeutische Behandlungsmethode, die ganzheitlich wirkt und nachhaltig gesundheitsfördernde Prozess auslöst. Sie ergänzt schulmedizinische und weitere Behandlungen.
Yoga Therapie unterstützt den Heilungsprozess, verbessert die Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden.
In der Yoga Therapie steht der Mensch mit all seinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt.
Privatstunde
- Ich leite dich/euch durch eine Yogastunde, ähnlich wie im Gruppenunterricht. In der Privatstunde kann ich allerdings noch individueller auf die Bedürfnisse der TN eingehen. Die Privatstunde kann Einzel, zu zweit oder als kleine Gruppe gebucht werden. Auch für Firmen oder Vereine geeignet.
Was ist ViniYoga?
ViniYoga ist kein Yoga-Stil, sondern eine Methode, bei der die Übungen dir und deinen Möglichkeiten angepasst werden, damit ein gesundes und wirksames Üben möglich ist. Die Yogapraxen werden durchdacht und in sinnvollen Schritten aufgebaut. Im Zentrum steht der Atem. Die Körperübungen werden in Verbindung mit dem Atem als langsame, dynamisch wiederholte Bewegungen praktiziert.